炎天下の中無事にライドを終えることができました。が、暑さ対策はこまめに必要だとよくわかる一日でした。
即席でも氷嚢を１個用意しておくとずいぶんと楽です。例えばコンビニで初めから凍らせてあるペット飲料をポケットに入れたり、ポピュラーなのはストッキングの中に氷を入れて首の後ろへあとはジャージのジッパー閉めてズレ落ちしなくなる、とか。こちらもコンビニで手に入るアイテムです。
皆さまも夏場のライドではしっかりと熱中症対策を行いましょう。「こまめに」が大事です。
走り終わった後のケアもお忘れなく。
動画での総走行距離は127kmですがこれは計測開始の場所が異なるため、サイクルセンター清登をスタート・ゴールとしたときの走行距離は約102kmです。
じっくりと海の日を堪能するコースとなりました。大変お疲れさまでした！
【※音量注意】
2023.07.18