7/17（海の日）石川県境まで行ってきました

炎天下の中無事にライドを終えることができました。が、暑さ対策はこまめに必要だとよくわかる一日でした。

即席でも氷嚢を１個用意しておくとずいぶんと楽です。例えばコンビニで初めから凍らせてあるペット飲料をポケットに入れたり、ポピュラーなのはストッキングの中に氷を入れて首の後ろへあとはジャージのジッパー閉めてズレ落ちしなくなる、とか。こちらもコンビニで手に入るアイテムです。

皆さまも夏場のライドではしっかりと熱中症対策を行いましょう。「こまめに」が大事です。